【本】 2021年4月24日　「発達障害サバイバルガイド」借金玉

私は発達障害ではない（と思う）ですが、とても役に立つ本のような気がします。精神障害の人は読んだらいいと思います。

私も「あたりまえのこと」が出来ません。いろいろやめたら、かなりラクに生きていけるようになりましたが、それでも人並みにはなれません。

私の鬱のバロメーターのひとつに「風呂に入れるか、頭を洗えるか」というのがあります。冬だったらまぁ2,3日風呂に入らなくても、頭を洗わなくてもなんとかなりますが、暑くなってくるとそうはいかないので、すごく頑張って風呂に入り、頭を洗います。お風呂は大好きですし、頭を洗えばさっぱりします。でも出来ない。こういったことが色々あって、それでもなんとか生きています。